انتشرت فكرة في كل الكوكب تقول أن الحليب يمنع هشاشة العظام فأصبحنا نتناول كوب حليب يوميًا قبل أن نذهب للمدرسة. كبرنا والجميع يشتكي من آلام أو ضعف في بنية العظام وكلنا نبتلع حبوب كالسيوم! الحقيقة هي التالي: منتجات الألبان تستنزف الكالسيوم في جسمك وليس العكس. كيف؟ الحليب يحمّض الدم ( كما الحال بالنسبة لجميع المشتقات …
في التغذية موضوع أكل اللحوم موضوع جدلي، والناس منقسمين لضدين متصارعين كل يريد أن ينتصر رأيه. هناك دراسات وتجارب واضحة تثبت ضرر اللحم على الجسد الإنساني. وهناك آيات صريحة بالقرآن تحلل أكل اللحوم. بين هذين الرأين سأشارك في هذا المقال ما توصلت إليه وأرجو أن تجد فيه جوابًا شافيًا يساعدك على حزم قرارك الملف الأول …
رحلتي في البحث عن الصحة وتحقيقها بدأت منذ أكثر من عشر سنين ولم تتوقف إلى الآن وهذا الممتع فيها. ففي كل يوم تزيد سهولة وتقترب من نفسك الأصيلة أكثر في هذه السلسلة ستجد إشارات وتلميحات تلخص ما اتعلمه خلال هذه الرحلة الرائعة. كلها مفاتيح تساعدك على فهم أكثر، وتضعك أمام الباب. أما السالك فأنت لا …
