المطبخ الصحي

محلات الأغذية العضوية

تقع هذه المحلات في مدينة جدة محلات أبازير سوق المساعدية – طريق المدينة النازل. مركزحمد – شارع الأمير سلطان. ٠١٢٦٦١٢٢٨٥  الطبيعة الأم متجر مختص بالمنتجات والخضروات العضوية ستجد لديهم مجموعة متنوعة من الأغذية العضوية ومنتجات القصيم وخضرواتها الطازجة والتي تصل بشكل اسبوعي الموقع: مدينة جدة. حي البساتين. شارع البساتين [email protected] حساب انستقرام: هنا 0966599451164 امتنان …

محلات الأغذية العضوية قراءة المزيد »

أعمال حرفية

عمر يولداش نجارة حرفية بأخشاب معاد تديورها وورش عمل في إعادة تدوير الخشب المدينة : جدة للتواصل: 0966559643448 حساب انستقرام : هنا  كمادات نوى التمر خياطة يدوية لكمادات من حبات نوى التمر حساب انستقرام: هنا كيس شيك ابتكار منتجات عصرية بصناعة يدوية من الأكياس البلاستيكية للتواصل حساب انستقرام: هنا 0564777106

منتجات عناية

أترجة منتجات تجميل ومنظفات طبيعية وصديقة للبيئة. كمزيل العرق الطبيعي المصنوع من زيت جوز الهند وزبدة الشيا ستجد لديهم فرشاة الأسنان المصنوعة من البامبو وصابون غسيل الأواني والشامبو العضوي حساب انستقرام: أترجة إثمد مستحضرات تجميل من مكونات صحية كالفواكه والخضروات والزيوت الطبيعية خالية من المواد الكيميائية الضارة كالرصاص والألمنيوم جميع الشركات المعروضة تمنع التجارب على …

منتجات عناية قراءة المزيد »

أطعمة صحية

Honey Roney جرانولا وكرات البرونيز الصحية، مصنوعة من الشوفان وزيت جوز الهند العضوي والعسل ودبس التمر كمحلي كطبيعي المدينة : جدة [email protected] حساب انستقرام : هنا  EQ منتجات نباتية خالية من المشتقات الحيوانية والسكر المكرر، مصنعة يدويًا ومحضرة في المنزل من مواد طبيعية وصحية ستجد لديهم زبدة اللوز والكاجو والفول السوداني وبديل النوتيلا، وجبنة الكاجو …

أطعمة صحية قراءة المزيد »

أدوات صحية

Himalayan Magic متجر متخصص بتوفير منتجات ملح الهملايا كالمصابيح والشموع بالإضافة لملح الهملايا الخام لاستخدامات الطبخ إلى جوار منتجات أخرى للتواصل حساب انستقرام: هنا 00966538635327

عصائر

Cleanse & Glow محل متخصص في تقديم العصائر المعصورة على البارد الخاصة بأنظمة تنظيف الجسم وتطهيره. إلى جانب مجموعة من السلطات الخضراء المكان: جدة سوق المساعدية. طريق المدينة المنورة الرياض www.cleanseandglow.com حساب انستقرام: هنا nourish9co بإشراف أخصائية تغذية يقدم هذا المشروع مجموعة من العصائر الخضراء المعصورة على البارد إلى جانب وجبات خفيفة صحية المكان: الشرقية …

عصائر قراءة المزيد »

بدائل السكر والملح المكرر

السكر المكرر من أسوء المواد وأكثررها ضررًا على أجسادنا. لكنا بالكاد نستطيع أن نستغني عنه بسبب انتشاره في معظم المنتجات والأطباق اليوم. بمعرفة البدائل المتعددة له سيكون من السهل علينا قطعه عن أجسادنا واستبداله بأنواع أخرى آمنة وطبيعية :بدائل السكر المكرر  دبس القيقب Maple Syrup دبس الخروب نكتار جوز الهند Coconut Nectar العسل الخام Raw …

بدائل السكر والملح المكرر قراءة المزيد »

نقع البذور والمكسرات

 البذور والمكسرات غنية جدًا بالمعادن والقيم الغذائية، لكنها ستكون صعبة على الجهاز الهضمي إن لم يتم نقعها قبل تناولها. كونها تحتوي على مثبطات للانزيمات. ما يعني أن الانزيمات لن تستطيع هضمها عندما نتناولها. وهذه واحدة من أسباب مواجهتنا للغازات وسوء الهضم عند أكل المكسرات والبذور والحبوب. هذه المثبطات طبيعية فيها خلال النمو لأنها تكون في …

نقع البذور والمكسرات قراءة المزيد »

الأطعمة فائقة التغذية

الأطعمة الخارقة أو فائقة التغذية Super Food هي الأطعمة التي تعتبر غذاء كامل بحد ذاتها. حيث أنها تحتوي على قدر عالي جدًا من الانزيمات والمعادن والفيتامينات والأحماض الأمينية والأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة. وهي ما أنصح دومًا أن تكون معتادة ومعروفة في مطابخنا، وتصبح الزبدة والحليب المكثف والسكر المكرر هي الغريبة علينا. يمكنك أن تتناولها مع …

الأطعمة فائقة التغذية قراءة المزيد »

أدوات المطبخ الحي

  ثلاث أجهزة رئيسية لإعداد الطعام في المطبخ الحي: ١- الخلاط Blender وكلما كان عالي السرعة كان أفضل لتفكيك الطعام واستخلاص كل فوائده في حالة سائلة. الشركة التي أنصح بها هي Vitamix ٢- محضرة الطعام Food Processor لاستخدامها في خلط المواد الجافة.  ٣-المجفف  Dehydrator وهو البديل عن الفرن. حيث أنه يجفف الطعام على درجة حرارة …

أدوات المطبخ الحي قراءة المزيد »