هذه الوصفة البسيطة مناسبة كحلى نقدمه في المناسبات أو نستمتع به بين الوجبات أو نتسلى به مع صغارنا كوبين لوز أو بندق أو عين جمل ( أو خليط منهم) نصف كوب جوز هند مجفف مبشور ٣ ملاعق طعام بودرة كاكاو كوب ونصف تمر منزوع النوى ملعقة شاي قرفة توت مجفف ( مثل الغوجي بيري أو …
لا استغني عن الشوكولاته في غذائي، فوائدها كبيرة وتعمل بشكل مباشر على تحسين مزاجنا هذه الكيكة ستحتاج منك عشرة دقائق ومحضرة طعام المكونات كوب ونصف لوز جاف نصف كوب بودرة كاكاو رشة ملح هملايا أو ملح بحري اخلط هذا المكونات سويًا في محضرة الطعام حتى يصبح اللوز أقرب للدقيق ثم انقلها لوعاء في محضرة الطعام …
من أكثر الأطباق التي أحب تحضيرها في الأكل الحي؛ سريعة ولا تستغرق الكثير من الوقت لا تحتاج لها فرن لتحضيرها ما تحتاجه هو الخلاط أو محضرة الطعام هذا التشيز كيك سهل وممتع وخالي من المكونات التي تشعرك بالقلق على صحتك :للقاعدة كوب ونصف لوز كوب تمر نصف ملعقة شاي ملح هملايا أو ملح بحري …
الكيكة التي ستلتهمها بدون شعور بالذنب على العكس، شعور امتنان واستمتاع القاعدة كوب ونصف لوز أو عين جمل أو خليط بينهما كوب تمر ربع كوب توت أبيض / اختياري نصف ملعقة شاي ملح الكريمة كوب ونصف من الكاجو المنقوع لست ساعات نصف كوب حليب جوز هند ربع كوب ميبل سيرب/ دبس القيقب ملعقة طعام …
بعد إعداد حليب اللوز أو المكسرات وتصفيته يمكن الاستفادة من المتبقي بعد التصفية بعمل هذه الوصفة المكونات لكل كوب من المتبقي من الحليب ٣ حبات تمر أو ملعقتين من محلي سائل ربع كوب هند مجفف مبشور أو دقيق جوز الهند ملعقتي طعام بذر كتان مطحون اختياري : ملعقتي كاكاو بودرة يخلط بالخلاط أو محضرة الطعام …
بدون أي تعقيدات فقط بثلاث مكونات أساسية ستحصل على قطع شوكولاته فائقة الطعم. جميع الشوكولاته المباعة في السوق تحتوي على زيت مهدرج لتبقى صلبة على درجة حرارة الغرفة. هذه الشوكولاته لأنها حية وغير معالجة ستذوب سريعًا حين نخرجها من الثلاجة، لذلك احتفظ بها في الثلاجة دومًا المكونات كوب بودرة كاكاو خام Cacao نصف كوب …
هذا الحلى السريع البسيط حل مثالي لوجبة خفيفة إذا شعرت بالجوع أو إذا رغبت بتناول السكر قطعتين موز ملعقة طعام زبدة فول سوداني ملعقتي طعام بودرة كاكاو خام Cacao ملعقة طعام زيت جوز الهند خام RAW تخلط جميع المكونات في خلاط أو محضرة الطعام . يؤكل مباشرة أو يبرد في الثلاجة.
ايسكريم الموز المكونات كوبين ونصف موز مجمد ربع كوب ماء ٣ ملاعق كبيرة عصير ليمون ملعقة شاي محلي سائل ( عسل، محلي القيقب، نكتار جوز الهند .. ) الطريقة تخلط المكونات في خلاط أو في محضرة الطعام إلى أن يصبح القوام كريمي ساحر! ينقل الايسكريم لوعاء ويزين بما تحب يأكل فورًا باردًا منعشًا
