الكتاب العربي الأول من نوعه. أكثر من مئتي صفحة وأكثر من مئة وثلاثون وصفة حية نباتية من غذاء الطبيعة الخام. لن تحتاج لإشعال النار لتطبيق واحدة من وصفات هذا الكتاب. كما لن تشعر بالثقل أو الكسل أو الرغبة بالنعاس بعد تناولها
لن تحتاج لأن تستهلك الحليب المصنع أو الزبدة المكررة، ستعدها بنفسك مع الجبنة واللبنة بصورتهم النباتية. ستتعلم في هذا الكتاب كيف تعد المايونيز والكاتشب والماسترد. وكيف تعد النوتيلا وزبدة الفول السوداني الصحية
لن تتوقف عن أكل البراوني أو التشيز كيك أو الايسكريم، بل ستتناولها بطعمها الطبيعي الغني. ولن تودع البيتزا أو اللازانيا، ستجدها مع العديد من الأطباق الأخرى مثل المعصوب والفلافل والحمص بصورتها الحية، الصافية، والمغذية
لست بحاجة لأن تكون شخصًا صحيًا أو نباتيًا لتأكل طبقًا حيًا. الجميع يمكنه إضافة المزيد من الأطباق الحية لسفرة غدائه، وأطفالنا وأنفسنا تستحق أن نوجد لها أفضل الخيارات الممكنة
بجانب الوصفات ستجد العديد من المعلومات التي ستساعدك على تأسيس مطبخك بأسس صحية. متضمنة شرحًا للأغذية التي أنصح بوجودها في المطبخ لتصبح معتادة وطبيعية وتصبح الجبنة والسكر المكرر والحليب المكثف مواد غريبة على مطابخنا
كما ستجد في آخر الكتاب ملحق لصناعة مواد تنظيف المنزل الآمنة وملحق للعناية الطبيعية، فمن ذات الغذاء الذي نتناوله، نصنع المواد التي نعامل بها بشرتنا
هذا الكتاب ليس فقط لإعداد الوصفات بل لوضع الخطوات الأساسية لتأسيس حياة ومطبخ صحي
تصفح الكتاب : هنا
شرائك للكتاب يعني موافقتك على النقاط التالية
١- هذه النسخة الكترونية وليست ورقية. ويتم تحميلها مباشرة عبر بريدك الإلكتروني أو إرسالها كنسخة يو اس بي لعنوان منزلك بعد إتمام عملية الدفع.
٢- نسختك من الكتاب نسخة خاصة بك. لا يحق لك نسخه أو نشره عبر الانترنت أو مشاركته عبر الايميل أو أي شكل آخر من التوزيع
٣- لا يسمح بطباعة الكتاب دون موافقة مسبقة من صاحبة الكتاب
. ٤- لا يتم إسترجاع مبلغ الكتاب بعد شرائه
يوسف عبدالقدير –
” كتاب قيم ويجب أن يكون في كل منزل وإن لم يكن يهتم بنمط الحياة الصحية “