سموذي السبانخ

Photo 9-18-17, 1 58 36 PM

سموذي السبانخ

المكونات

موزتين مجمدة

سبانخ بحجم كف اليد

قطعتين تمر ( اختياري لمزيد من التحلية )

ملعقة بذور شيا أو بذور يقطين

كوب أو نصف كوب ماء أو حليب نباتي

ثلج

يخلط بالخلاط ويشرب طازجًا

اترك تعليقا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *